RECOMENDAÇÕES PARA CUIDAR DA TIREOIDE

A TIREOIDE

É uma pequena glândula em forma de borboleta situada na face anterior do pescoço, logo abaixo do pomo de adão. É formada por pequenas bolsas preenchidas por uma proteína rica em iodo denominada tireoglubulina. Sua principal função é regular o metabolismo e o ritmo com que o nosso organismo produz, utiliza e armazena energia.

Whey Protein

Algumas pessoas acham que o Whey Protein é um suplemento exclusivo para atletas, mas elas estão enganadas.

Whey protein é um produto derivado do leite de vaca. O leite possui duas proteínas: caseína (cerca de 80%) e whey (cerca de 20%). O whey é mais solúvel do que a caseína, além de ter maior valor nutritivo.

Antes de explicar as propriedades do whey, vou apresentar algumas noções para que você possa reconhecer mais prontamente os benefícios deste suplemento.

Fluxo de elétrons

ALGUMAS GORDURAS CURAM, OUTRAS...

As gorduras que ingerimos são alimentos necessários para nos manter saudáveis, mas é importante atentar para um conceito básico: nem todas as gorduras são boas; existem as que curam e as que matam. Nossa saúde depende de conhecermos a diferença entre elas, escolher corretamente o que comer e mudar alguns conceitos errôneos sobre alimentação.

O MITO DO COLESTEROL E AS DOENÇAS CARDÍACAS

Qual é o tratamento médico padrão para alguém com um problema cardiovascular? Primeiramente, checar a pressão arterial, e se estiver alta, iniciar o tratamento com anti-hipertensivos. Depois, dosar o colesterol no sangue, e se estiver elevado iniciar o uso de uma classe especial de medicamentos para baixá-lo – as estatinas – e adotar uma dieta com quantidades reduzidas de gordura, com margarina, leite desnatado e outros produtos light. Com um pouco de sorte, talvez lhe sejam recomendados exercícios físicos.

ECOLOGIA CELULAR

No final do século XIX, estudiosos da embriologia sugeriram a possibilidade de que as próprias células dos tecidos se comportariam como organismos lutando por sobrevivência em um microambiente. O neurobiologista espanhol Ramón y Cajal acreditava que durante a neurogênese (formação das células nervosas) existe um tipo de luta competitiva por espaço e nutrição para o crescimento. A ideia de Ecologia Celular propõe que o desenvolvimento celular é influenciado pelo meio (ecológica) em oposição aos defensores do desenvolvimento construtivista (determinado pelos genes).

POTENCIAL ZETA: ÁGUA, SANGUE E ADOECIMENTO

I)                    INTRODUÇÃO

POR QUE A MAIORIA DOS CARDIOLOGISTAS MORRE DE PROBLEMAS CARDÍACOS?

ÁGUA DESTILADA FAZ MAL?

POR QUE PARA MANTER A SAÚDE NÃO BASTA BEBER ÁGUA POTÁVEL?

ÁGUA MINERAL ENGARRAFADA É MAIS SAUDÁVEL?

O QUE É POTENCIAL ZETA?

O EQUILÍBRIO HORMONAL ANTES E DEPOIS DA MENOPAUSA

I.             PRÉ-MENOPAUSA:

O Journal of Pediatrics (Journal of Pediatrics, Vol. 150, No. 3, March 2007: 262-267) publicou um trabalho mostrando que o uso de inibidores da bomba de prótons são seguros para o uso em crianças com refluxo gastresofágico. Esta classe de medicamentos inclui drogas contendo omeprazol e outras substâncias da mesma família.

Não é só o quê você come que faz diferença para a saúde. É o que você não come. Hoje em dia, uma pessoa média ingere num ano 5 kg de aditivos alimentares e 4,5 litros de pesticidas e herbicidas espalhados nas frutas e verduras que ingere. Seis mil novos agentes químicos foram introduzidos em nossa alimentação, nossa casa e no mundo ao nosso redor nos últimos vinte anos. Hoje são sete novos produtos químicos a cada dia.

Com certeza, uma gravidez traz muitas alegrias. Mas algumas coisas não tão agradáveis acabam por acompanhar a futura mamãe: fadiga, inchaço nas pernas, e dores em diferentes partes do corpo. Mas antes de pensar em buscar alívio com um analgésico, preste atenção: pesquisadores descobriram que alguns analgésicos podem induzir a um aborto espontâneo¹.